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成功離不開自律,十個自律方法告訴你
2020/12/12
2020/12/12

你有沒有問過自己,我是誰?我在工作中和生活中,扮演著什麼角色?

你在不同的場合,不同的環境,你身上有哪些氣質?你的氣質是大家都有的,還是你獨有的,你是一個有人格魅力的人?還是令人敬而遠之的人呢?如果你有各種生活、工作上的疑問,那麼可以和老餘一起,學習古今文化、管理知識、識人辨人的各種訣竅。今天的文章,開始...

其實,真正能橫下心來改變自己的人,是少之又少的。

有一句俗話,說得很好:一分耕耘,才有一分收穫。

你想要多優秀,就在於你可以對自己有多狠。

真正優秀的人,都有著高度的自律。

他們把自己應做的每一件事,無論是簡單還是困難,都變成生活的常態,成為了日常的習慣。

1、驅動力

驅動力是自律開始的基礎。

很多人都說是從內在想要變強的渴望獲得驅動力,不可否認,這樣的內在驅動力可取,但最大的毛病是難以持久,堅持一段時間後人就會疲憊。

如果能以利益導向為驅動力,然後漸漸形成習慣,那將會更容易堅持下去。

舉個例子:你每天跑5公里,就能獲得500元錢,那你一定能堅持下去。

現在有很多社群都是這樣運營的,每打卡多少公里,獎勵多少錢。

2、定目標

所謂自律,就是清楚明白自己想要什麼樣的生活。

一定要給自己定個清晰、可行的目標。

並且,把目標寫在紙上。

每一條,每一欄都要認真詳細地寫上。

你寫得越仔細,做成的可能性就越高。

千萬不要囫圇吞棗式的定目標,這樣定了等於沒定。

3、早起

自律從早起開始。

千萬不要小看早起,如果你能每天堅持早起,那你一定能比很多同齡人都多出來很多時間。

每天可自由支配的時間也會無形中多出來很多,日積月累下的改變非常可觀。

4、從最簡單的開始做起

一開始,早起後做每天必須要做的最簡單的事情。

比如就是早起刷刷劇,或者是早起出去散步,為家人做早餐都可以,一定要從簡單的開始做起。

從易到難,你會更快樂的堅持下去。

切記不要貪多,不要一開始就想著4點起床,然後去跑5公里。

第一天你可能會做到,但第二天就很難了。

完成目標太難,會給自己造成畏難情緒。

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