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一個自律的人有多可怕?從讀書分析一個人背後的自律
2020/11/28
2020/11/28

當自律變成一種本能習慣,你就會享受它的快樂。

——村上春樹

生活中的過程,從「感覺很吃力」到「毫不費力」,中間小不了一個「用盡全力」的過程。

大家所愛戴的男神彭于晏,在電視上大家都看到,他擁有6塊結實的腹肌,強壯的身材,迷倒了一大片女影迷,也成為了不少男粉絲的學習目標。但是他小時候也是一個小胖子,看到對比前後,簡直判若兩人,是什麼讓他成就了今天的成果呢?他給的答案是:自律。

當一個人每天堅持做一件小事情一個小時或者半小時。一個月後或者兩個月後到底有多少變化。

我們說個大家想行動卻遲遲未動的例子:一個月裡每天堅持做三十個俯臥撐,中間休息兩分鐘,每天做三組,一個月後會有什麼變化。

再說個我們並沒有去做的,假如我們一個月裡每天堅持閱讀,一小時也好,兩小時也行,在閱讀過程中做好筆記,同時寫出讀書心得,堅持一個月後會有什麼變化。

自律變得自信

這些問題都和自律有著必不可少的關係,且看自律長什麼樣。

自律不是擺脫拖延,拖延指的更多是一件事情你早晚要做,有了拖延你的執行力將更加緩慢,做這件事的進程也非常慢,所以拖延不是懶著不去做,而是一拖再拖,實在拖不過去再去做的一種無奈的進程。

然而自律就不一樣了,自律是持續做一件事情,而且有特定的時間,井然有序的安排。比如說一份清單,早上的每個時間段幹什麼,中午的每個時間段幹什麼,晚上幹什麼,一天的大小事情按照清單來完成,這樣做, 一是有完成任務的成就感,二是有心中踏實沒有虛度光陰的真實感。

所以,自律是一件小事,關鍵在於你能堅持多久,並在堅持過程中是否會引進新的方式促進自己的自律行為,讓這件行為變得高效且有價值。

一件事可以堅持多久

很多人的一天行程安排並不是滿格,我們作為很多人中的一份子,既然做不到滿格,那至少在一件事情上要持續且專注地去做,這件事就是閱讀。

閱讀就是一件持續做且有價值的事情,事雖小,但也得每天花幾個小時來讀書,讀書不需要特定時間,但需要你持之以恆的自律,就像吃飯一樣,每次吃飯完,就要想起讀書。 要把飯後散步稍微轉換一下變成「飯後看書,書後健身」。

先看看讀書跟自律的關係。

自律是如何跟讀書掛上鉤的:

自律是一件持續要做的事情。

讀書也是一件要持續做的事情。

只不過自律是持續的表現,而真正有意義的過程是閱讀。

魯迅先生對讀書的態度是「隨便翻翻」,這四個字隱約透露著一股自律的氣息,「隨便」一詞沒有固定的時間、地點,只要有時間就去讀,只要有書不管在什麼地方都可以看;而「翻翻」一詞則透露出博覽群書,沒有對書籍的限制,只要你有書籍,都可以拿來讀, 所謂「讀,好過不讀,有書讀,好過沒書讀」。

魯迅先生用「隨便翻翻」跟別人眼中所謂自律掛上鉤,這一掛便是一輩子。所以,一件事情只有我們認真對待了,這件事反過來才會認真對待你。

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